Выгорание, стресс и усталость. Как этому противостоять? Как быть интересным человеком? Как сделать общение интересным

Тогда вопрос о том, как стать интересным собеседником наверняка не раз возникал в Вашей голове. Предлагаем краткий разбор данной темы.

Умением болтать обладает практически каждый человек, а вот умение быть хорошим слушателем дано не всем. Считается, что умение слушать – это великое искусство. Ведь слушать, не перебивая собеседника, а после уже начинать какую-то свою речь является нелегким делом.

С такими людьми хочется общаться снова и снова, делиться своими мыслями и вообще, приятно проводить время.

Несомненно, Вы слышали такие фразы удивленных мужчин: «Я два часа молча ее слушал, а она сказала, что я самый интересный собеседник из тех, кого она встречала». Подумайте об этом.

Два типа собеседников

  1. Болтуны. Навязчивая болтливость без умолка не приведёт к нужному эффекту или положительному впечатлению на Вашего собеседника. Нет ни одного человека, который был бы согласен только слушать. Люди нуждаются в том, чтобы рассказывать свои собственные истории. А учитывая тот факт, что болтуны никогда не меняются ролями, и норовят всегда быть в центре внимания, их закономерно недолюбливают. Таким товарищам никогда не стать интересными собеседниками.
  2. Молчуны. Молчать, когда кто-то говорит, конечно же, — благородное занятие. Но излишняя молчаливость и редкое кивание головой, вместо активного и интересного диалога, совершенно не считается еще умением слушать! С этой позиции также никак не добиться желаемого эффекта. Вряд ли с Вами захотят повторно общаться, если Вы все время молчите. В разных статьях о личностном росте можно встретить такое понятие, как «Активное слушание». Так вот надо понимать, что оно именно «активное», а не зажато-угрюмое.

Кстати говоря, можете ознакомиться с самыми известными .

Как быть интересным собеседником?

Для начала стоит принять решение, кем Вы хотите быть в обществе. Можно взять пример с человека, с которым приятно общаться в реальности. Копируйте его мимику, жесты и некоторые фразы, которые нравятся. Также необходимо сменить поведение: если уж меняться, то только в лучшую сторону.

Интересен факт, что мы и так, по сути, всегда кого-то копируем. Не случайно один мудрец сказал: «Все приходят в этот мир оригиналами, а уходят копиями ». С самого детства мы подражаем и имитируем окружающих нас людей. Так не лучше ли использовать этот естественный механизм сознательно?

Активное слушание

Вести диалог необходимо, глядя в глаза. Посторонние предметы, вроде телефона или других гаджетов, отвлекают внимание и оставляют о Вас плохое впечатление как о собеседнике.

Нужно создать атмосферу, при которой собеседник будет чувствовать заинтересованность в его истории. Не будет лишним употребить небольшое количество слов в течение рассказа для убеждения собеседника в том, что его слушают.

Задавайте уточняющие вопросы, но без углубления в ненужные детали. Тут важно не перестараться, чтобы активное слушание не превратилось в перебивание.

После рассказа стоит выдержать некую паузу, продолжительностью не более трех секунд. Это нужно для того, чтобы рассказчик мог ещё добавить пару слов. Тогда не будет происходить неловких ситуаций.

Важный фактор, который всегда необходимо учитывать, – это следить за своими действиями. Пока собеседник рассказывает очередную историю, в голове может возникнуть мысль: о чём говорить дальше.

Чтобы избегать подобных ситуаций, внимательно и активно слушайте историю собеседника, и тогда не придётся придумывать тему для разговора, так как можно органически зацепиться за фрагмент из рассказа и говорить об этом продолжительное время.

И самое главное – необходимо думать перед тем, как что-то сказать.

Уместно также подчеркнуть, что никогда нельзя умалять или принижать достоинство рассказа или случая из жизни, который повествует Ваш визави. Интересный собеседник никогда не скажет фразу: «Та, это еще ничего, а вот у меня было дело…».

Надо сказать, что уважение не проявляется в каких-то конкретных действиях или жестах. Оно чувствуется на подсознательном уровне.

Говорите о нем

Наверняка Вам знаком интересный афоризм: «Начните говорить с человеком о нем, и он будет слушать вас часами ». Обратите внимание на этот необыкновенный момент.

Все мы по природе эгоисты. Большинство людей с нетерпением слушают рассказчика только для того, чтобы потом начать свою собственную историю. Если же вы хотите прослыть хорошим собеседником, активно слушайте и больше выделяйте достоинства своего товарища.

Интересным собеседником может быть каждый

Итак, чтобы стать интересным собеседником, всегда старайтесь мысленно уважать говорящего и внимательно, активно его слушать. Пожалуй, в этом и заключается великое умение, отличающее достойных людей, от пустых болтунов или наоборот, закомплексованных молчунов.

Называется она «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей», автор Дейл Карнеги.

Если вам нравится , подписывайтесь на , чтобы быть умным и всегда держать свой мозг в тонусе! У нас Вы найдете не только интересные факты обо всем на свете, но также и разные статьи по теме мотивации и личностного роста.

Вы рассказываете увлекательную историю и видите, что люди зевают? Возможно, эта история не так интересна, как вам кажется. Попробуйте завершить её и дать высказаться другим.

2. Умейте слушать

Позвольте собеседнику рассказать о себе. Задавайте ему встречные вопросы. Странно, но люди, которые нравятся нам больше всего, всегда говорят мало.

3. Обсудите интересы собеседника

Поинтересуйтесь у человека о его , задавайте разные вопросы и обсуждайте их. Вы уже на 80% близки к тому, чтобы понравиться. Если вы хорошо разбираетесь в увлечении собеседника, то легко сможете поддержать разговор. Если нет, то расспросите его поподробнее. Он расскажет с превеликим удовольствием.

4. Держите в запасе три истории

Людям неинтересны функции вашего нового телефона. Что их действительно заводит, так это реальные события, которые произошли с вами. Поэтому всегда имейте в запасе три истории, которые можно рассказать. Они должны быть захватывающими и эмоциональными. Пусть собеседнику будет интересно, что же произойдёт в следующую минуту.

5. Развивайте харизму

В это слово вкладывают так много смысла, что становится сложно понять его истинное значение. Кто-то говорит, что с рождаются, а кто-то считает, что это свойство личности вырабатывается годами. Но вот что интересно: исследование The Heart of Social Psychology: A Backstage View of a Passionate Science , проведённое двумя психологами в 1967 году, доказало, что в разговоре лишь 7% внимания уделяется словам. Остальное приходится на тон речи и язык тела.

Смейтесь, улыбайтесь, будьте эмоциональны. Не забывайте о жестах и не полагайтесь только на слова.

6. Живите интересной жизнью

Общайтесь с разными людьми, читайте больше книг, смотрите кино, путешествуйте. Самый правильный способ стать интересным человеком - прожить интересную жизнь. И поверьте, это даст вам гораздо больше, чем просто возможность быть хорошим собеседником.

Общих советов на эту тему полно. Настолько общих, что к каждому пункту нужна инструкция. Например:

  • найди с ней общие темы для разговора;
  • слушай её, задавай вопросы;
  • будь уверенным в себе;
  • будь оригинальным;

Но дело доходит до конкретики: у тебя свидание с девушкой. И непонятно, как подготовиться к этому свиданию? Может, что-то почитать, посмотреть, вспомнить? А с чего начать общение? А что делать, если вдруг в разговоре возникнет неловкая пауза?

Мы, мужчины, так любим, когда есть план действий. Планируем рабочий день, ведем календарь встреч, выписываем тезисы, если предстоит важная презентация или переговоры. Но к свиданиям - подход почему-то другой. Просто покупаем букет цветов, ведем даму в дорогой ресторан и…результат ноль. А стоило бы потратить полчаса, чтобы подумать, о чем в этом ресторане говорить. Эффект от такой подготовки - куда больше.

О чем же с ней говорить? Сперва расскажу, как ты должен вести общение. Нужно:

a) Рассказывать интересные истории…

b) … периодически задавая ей вопросы …

c) … для того, чтобы вовлечь её в диалог …

d) … а потом просто управлять вашей беседой.

Вот она - формула успеха. Так ты легко заполняешь тягостные паузы интересными историями, переключаешь внимание на неё, задавая вопросы, и переводишь разговор на нужные тебе темы.

Итак, первый навык для успешного общения - это умение рассказывать истории. Твоя подготовка к свиданию начнется именно с подготовки тем для этих историй. Сделаем небольшое упражнение. Бери бумагу и карандаш. Пиши:

  • 3 книги, которые тебя больше всего впечатлили за последнее время и почему;
  • 3 фильма, которые тебе больше всего понравились за последний год и почему;
  • 3 места в мире, которые тебе больше всего запомнились и почему;
  • 3 интересных случая из твоей жизни за последний месяц (можно ситуации, которые ты наблюдал).

Пиши именно в таком порядке. Если у тебя нет любимых книг, фильмов, мест и ничего интересного с тобой не происходит… Эээ… дружище, прости, неудивительно, что у тебя нет девушки. Зачем ей такой зануда нужен? Что ей с тобой делать?

Ок, мы размялись, на выходе получили список тем для историй. Теперь нужно подготовить сам рассказ. Для этого вернемся в 7 класс и вспомним, как писать сочинение. Перед тем, как его писать, стоит составить план, выделить введение ,основную часть , кульминацию и развязку .

Хороший рассказ содержит все эти четыре части. Плюс насыщен деталями и эмоциями. Возьми сейчас любую тему из твоего же списка и сделай 4 таблички:

Введение

Основная часть

Кульминация

Развязка

Теперь тезисно заполни все эти четыре таблички, чтобы был конспект для рассказа. Скучно? Лениво? Знаю. Именно поэтому мужики и отделываются букетом цветов и дорогим рестораном. Чтобы ужин и «веник» скрасили девушке невыносимо скучный вечер.

После того, как ты расписал историю в этом формате, попробуй её рассказать. Потом вторую, третью… ты удивишься, но если ты будешь регулярно это проделывать, то очень скоро у тебя всегда будет в запасе 5-10 отличных историй, уместных в любой компании. И на свидании тоже.

Истории историями, но нужно учесть еще пару важных моментов, которые помогут не только сделать беседу интересной, но и уберут напряжение в общении (что не менее важно, чем само общение).

Поэтому…

Позволь ей раскрыться перед тобой!

Многие люди боятся открыто рассказывать о том, что с ними происходило. Кому-то стыдно, а кто-то просто боится, что его история будет не настолько интересной, как хотелось бы.

Поэтому когда ты проводишь первое свидание, то девушка может стесняться тебя так же, как и ты ее. Тем более, воспитание не позволит ей развлекать тебя больше, чем ты ее. Вот и приходится тебе отдуваться за двоих, пытаясь хоть как-то ее разговорить. :)

Но ты можешь снять с нее это напряжение, позволив раскрыться перед тобой и начать общаться более активно (она потом тебе за это будет благодарна).

Хороший способ раскрепостить девушку - начать рассказывать о чем-либо первым . Если ты с ней поделишься историей из своей жизни, то и ей будет легче ответить тебе тем же (здесь подействует принцип «отплатить добром на добро»).

Наконец, когда она начала что-то рассказывать, желательно задавать уточняющие вопросы, которые будут помогать ей говорить тебе больше подробностей.

А иногда можешь и вовсе просто эмоционально спрашивать: «Да, ладно?», «Серьезно?», показывая сильный интерес к ее истории.

Продолжай использовать принцип «око за око», делясь с ней своими историями. Так у нее будет больше желания рассказывать что-либо в ответ.

Уводи ее в другую реальность

Иногда можно и помечтать! А почему бы и нет?

Просто мечтать нужно правильно, вовлекая девушку в альтернативную реальность.

Как это сделать?

Достаточно просто задать ей любой вопрос из той темы, вокруг которой ты будешь строить вашу совместную альтернативную реальность. Например: «А ты ревнивая? Представь, что мне постоянно звонили бы какие-то девушки. Тебя бы это злило? ».

А после ее ответа продолжи: «Представь, мы находимся дома вечером, а мне постоянно кто-то пишет. Я говорю, что ты можешь не волноваться, это просто поклонницы, но ты все равно нервничаешь. Потом ты уходишь на кухню и начинаешь бить посуду. Потом мы миримся и занимаемся любовью на останках этой посуды. Потом вместе бьем посуду и снова миримся прямо на этой посуде… ».

Можешь использовать менее откровенную альтернативную реальность: «Ты бы хотела жить на необитаемом острове? ». А после ее ответа: «Представь, как бы мы с тобой бегали по пляжу, добывали еду, пили ром. Я бы лазил на пальмы, добывая кокосы, и охотился за птицами. А ты бы жарила этих птиц на костре… ».

Когда ты мечтаешь вместе с ней подобным образом, то это связывает вас сильнее, чем если бы вы провели 10 посредственных свиданий .

Парочка советов для хорошего общения

Когда будешь общаться с ней и рассказывать какие-либо истории, то не смотри на нее испуганно и неуверенно. Твой взгляд должен излучать уверенность, будто твоя история - самая лучшая в мире.

Если же ты будешь бояться, что она не оценит то, что ты рассказываешь, то это будет видно по твоей реакции - ты будешь смотреть на нее испуганно, как бы боясь, что она не начнет поддерживать разговор. Постарайся скрыть эти проявления своего поведения.

Не менее важно, чтобы ты сидел сбоку от нее, а не напротив. Во-первых, когда вы сидите напротив, между вами есть сильный барьер в виде стола. Во-вторых, общение с девушкой подразумевает под собой хоть какие-то прикосновения, которые можно совершать, только сидя сбоку от нее.

Постарайся говорить уверенно. Особенно, когда будешь уводить ее в альтернативную реальность. Ты все равно будешь это говорить - так почему бы сразу не сделать это уверенно? Начнешь мямлить или задрожит голос - она тут же почувствует, что все твои слова для тебя самого неестественны.

Все эти правила простые и, в то же время, очень эффективные. Особенно постарайся уделить внимание первому пункту этой статьи. Проделав это хотя бы 5 раз, ты научишься общаться эмоционально на автомате, даже не задумываясь над тем, что именно ты говоришь.

Мои клиентки часто спрашивают меня о том, как быть интересной собеседницей для мужчины. Ответ прост – задавайте вопросы и научитесь заинтересованно выслушивать ответ. Вопрос имеет удивительное свойство концентрировать мозг в направлении ответа, запускает такой мысленный поисковик.

Значит, внимание концентрируется, во-первых, на теме разговора, во-вторых, на личности человека, которым задан вопрос – ведь мы прежде чем ответить – оцениваем подсознательно кому мы будем отвечать. В первом случае тебе необходимо направить мысль в нужное для тебя русло.

Например, хочешь быть Праздником для мужчины – говори с ним о праздниках, а хочешь отношений, любви – говори с ним о любви. А лучше спрашивай. Не бойся показаться слишком любопытной – людям нравится говорить о себе и вспоминать о приятном. И пусть его интерес и внимание, воссозданные приятные эмоции, связываются в его сознании с твоей персоной – это пойдет вашим отношениям на пользу.

Второе благо задаваемых вопросов – это информация, которой ты сможешь воспользоваться, чтобы понять нужен тебе такой партнер или нет. Кстати, постарайся обращать внимание не только на то, что говорит партнер, но и на то, как он говорит. Человек на самом деле часто и много о себе рассказывает – мы просто не хотим или не умеем анализировать информацию, предпочитаем жить в иллюзиях, и сконцентрированы на своей персоне во время диалога. Хотя своевременная внимательность могла бы предотвратить и маленькие огорчения, и большие трагедии нашей личной жизни.

Самое лучшее время для вопросов – это период флирта, ухаживаний. Это время самого начала отношений, когда лучше держать уши открытыми, а сердце не спешить открывать незнакомцу. Спрашивай с долей детской непосредственности, иногда шутливым тоном, легко– и анализируй. Узнай его лучше с помощью заготовленных вопросов, которые можешь просто выбрать из ниже-опубликованной коллекции и научись азам активного слушания. Всем нравятся люди, которые говорят с нами о нас))

  • Что для тебя «свобода»?
  • Интересно, по каким признакам женщина 
может узнать, что она нравится мужчине?
  • Интересно, а как мужчина понимает, что он нравится женщине?
  • А правда, что мужчины предпочитают слабых (сильных) женщин?
  • Интересно, а что было самым лучшим, что ты делал для своей женщины?
  • Интересно, а как ты расслабляешься?
  • Интересно, а как ты развлекаешься?
  • Как часто ты влюбляешься?
  • Ты веришь в любовь с первого взгляда?
  • На что ты в первую очередь обращаешь внимание при знакомстве с противоположным полом?
  • Про кого ты можешь сказать, что он или она – «любовь всей моей жизни»?
  • Тебе бы хотелось изменить свой пол хотя бы на день? Кем бы хотел быть тогда? Что бы делал?
  • С кем у тебя были самые длинные отношения?
  • Какой лучший подарок ты получал от партнера?
  • Какую одежду ты считаешь сексуальной?
  • Что для тебя «удовольствие»?
  • Что для тебя в жизни самое ценное?
  • Твоя любимая история любви?
  • Твоя любимая песня о любви?
  • Твой любимый фильм о любви?
  • Что самое лучшее есть в браке?
  • Ты можешь быть счастливым только от того, что счастлив твой партнер?
  • Что для тебя важнее: процесс или результат?
  • Интересно, что ищет мужчина в женщине прежде всего?
  • Когда отношения были совершенно счастливыми?
  • С каким известным человеком ты бы хотел иметь сексуальные отношения?
  • Ты считаешь себя романтиком?
  • Как бы ты хотел, чтобы твой партнер проявлял свою любовь?
  • Опиши идеальный брак. Как проходит день в таких браках?
  • Что такое любовь?
  • Должен ли быть закон, наказывающий неверных любовников?
  • Почему люди пытаются изменить друг друга?
  • Каких людей ты любишь?
  • Опиши свои ощущения, когда ты в первый раз влюбился?
  • Назови два качества, которые не привлекают тебя в представителях противоположного пола? Привлекают?
  • Твое представление об идеальном мужчине/женщине?
  • Какой важный урок ты вынес из прошлых отношений?
  • Кто, по-твоему, самая романтическая пара в мировой истории, в книгах, кино?
  • Опиши своего идеального партнера.
  • Какая погода тебе кажется наиболее романтичной?
  • Кто последним говорил тебе «я люблю тебя»?
  • Что зажигает в тебе огонь, а что тушит?
  • Что характеризует хороший брак?
  • Какой любовный урок твоего опыта тебе надолго запомнился?
  • Какие три вещи ты любишь делать со своим партнером?

Упражнение

Выбери 5 понравившихся вопросов из списка. Задай в ближайшее время их в беседе с мужчиной. Отследи реакцию.

К каким выводам ты приходишь? Потом следующие пять…

Поделиться